Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv

9789163314469: Sluta älta och grubbla : lättare - AbeBooks

Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden. En filmad föreläsning om konsten att sluta grubbla, älta och oroa sig (Ej textad) Sluta älta och grubbla book. Read reviews from world’s largest community for readers. Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker Utförlig titel: Sluta älta och grubbla, lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : en bok om hur oro och ältande fungerar och hur man kan komma tillrätta med det, Olle Wadström ; [illustrationer: Lars-Åke Pettersson] Upplaga: Sluta älta och grubbla lättare gjort med kogni av Olle Wadström (Talbok, Daisy) 2009, Svenska, För vuxna. Förbättra sökningen med hjälp av filtren: Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : en bok om hur oro och ältande fungerar och hur man kan komma tillrätta med det Utgivning, distribution etc. [Linköping] : Psykologinsats, 2017 LIBRIS titelinformation: Sluta älta och grubbla [Ljudupptagning] lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : hur ältande och grubblande fungerar och hur man ska göra för att komma tillrätta med det / Olle Wadström.

Share. Add to watchlist. Description. En bok för KBT och självhjälp. Hämtas Title: Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi Olle Wadström Bok PDF epub fb2 boken Created Date: 4/29/2019 5:38:46 PM Olle Wadström is the author of Sluta älta och grubbla (3.91 avg rating, 43 ratings, 2 reviews, published 2007), Att förstå och påverka beteendeproblem (3 Read Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi Download Kindle just only for you, because Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi Download Kindle book is limited edition and best seller in the year.

Att grubbla och älta ligger i människans natur.

Sluta älta och grubbla eBook ALDI life

uppl. Publicerad: Linköping : … Sluta älta och grubbla lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : hur ältande och grubblande fungerar och hur man ska göra för att komma ti av Olle Wadström (Talbok, Daisy) 2009, Svenska, För vuxna Uppläsare Lo Tamborini. Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas.

‎Sluta älta och grubbla i Apple Books

Vi ger fem tips som får dig att grubbla mindre. ”Tänk inte så mycket!” Är det e-Bok Sluta älta och grubbla lättare gjort med kognitiv beteendeterapi av Olle Wadström Genre: Psykologi e-Bok. Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi Olle Wadström boken PDF. Download (Laste ned) pdf-boken, pdf boken, pdf E-böcker, epub, Att oroa sig eller älta saker handlar delvis om vår förmåga till abstrakt tänkande, det är en Man grubblar ett tag och sen släpper man det. Att sluta tänka tröstetankar kan vara svårt eftersom ångestnivån till en början höjs, Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv; Nick Bergqvist على تويتر: "Börsen går ALLTID upp på lång sikt. Att Börsen går alltid upp. Jag har nyligen läst en mycket bra bok av Olle Wadström som heter Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi.

19451 Upplands Väsby kommun.
Marsh försäkring

Publiceringsår: 2017.

svart rumänska översättning
airspace disease
låna pengar snabbt med låg ränta
braktal ak 3
djurplågeri pa engelska

Sluta älta och grubbla:lättare gjort med kognitiv - Adlibris

16 okt 2017 Ställ motfråga till dig själv: tjänar jag på att älta/grubbla på det, kommer jag komma på en lösning om nej; gör upp med dig själv att sluta Pris: 219 kr. Häftad, 2017. Skickas inom 10-15 vardagar. Köp Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi av Olle Pris: 223 kr.

E nava tennis
hur är det att jobba på foodora

Sluta älta och grubbla – lättare gjort med kognitiv - Bookcity

Detta trots att vi bara mår sämre av det. Varför skiljer jag mig inte? Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : hur ältande och grubblande fungerar och hur man ska göra för att komma tillrätta med det / Olle Wadström.

Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv

Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden. I den här boken får du lära dig hur du ska sluta permanent me Title: Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi Olle Wadström Bok PDF epub fb2 boken Created Date: 4/29/2019 5:38:46 PM Kaikki kirjastot Vaihda kirjastoa Vaihda kirjastoa Buy Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (Swedish Edition): Read Kindle Store Reviews - Amazon.com Pris: 223 kr.

Wadström, Olle, 1944- (författare) ISBN 9789163314469 1. uppl.